Rééquilibrer son alimentation pour sa santé, perdre ses kilos en trop, tout en gardant le plaisir de manger ! C'est possible avec l'alimentation IG bas anti inflammatoire
Micronutritionniste et scientifique de formation, je vous propose de découvrir ma méthode liée à l’alimentation IG bas et anti-inflammatoire. Ce n’est pas un régime mais plutôt une manière plus naturelle et saine de manger, avec moins de sucre et de céréales non raffinées, un meilleur équilibre des graisses, des cuissons adaptées, des produits de qualité.
Dans ma méthode, rien de drastique, pas de régime hypocalorique ou de choses extrêmes. Vous serez étonné de voir qu’on peut tout de même perdre du poids sans être frustrée et retrouver de l’énergie ainsi qu’une meilleure santé sur le long terme.
Très gourmande, je vous propose des recettes maison faciles et rapides, à IG bas, avec souvent des alternatives sans gluten
N’hésitez-pas à vous abonner à mon instagram @0sucre_et_igbas pour découvrir toutes mes recettes, vous êtes déjà 325K à me suivre, Merci !
Mes livres pour vous aider
Déjà plus de 550 000 lecteurs ! Merci pour votre confiance.
Ils contiennent tous des infos et conseils santé afin de bien comprendre l’équilibre alimentaire et l’adapter à vos goûts.
Et vous avez aussi des recettes dans chaque livre, toutes différentes. Elles sont IG bas et souvent avec des alternatives sans gluten.
Les livres sont disponibles en librairie ou Fnac, Amazon, Cultura, espace Leclerc, Carrefour…
Toutes les recettes, photos et articles sont protégés par les droits d’auteurs
J'organise aussi des conférences santé
Je propose également des conférences sur des sujets de santé ou des ateliers cuisine pour échanger en vrai ! Sur des thématiques variées, je m’adapte à vos attentes. N’hésitez pas à me contacter. Je peux intervenir en entreprise, dans des hôtels ou autres.