Un coaching détox sucre en groupe pour te booster !
Après 2 ans de coaching individuel, j’ai décidé de proposer un programme de groupe axé sur la détox sucre mais aussi le rééquilibrage alimentaire via la cuisine IG bas sans oublier d’intégrer l’alimentation émotionnelle qui est parfois la source n°1 de nos craquages.
Le but de ce programme est que tu puisses enfin trouver une alimentation santé durable qui te permettra de retrouver ton poids de forme mais aussi une meilleure santé, un transit de rêve, une digestion efficace, davantage d’énergie, une meilleure immunité, bref tout pour être au maximum de ta forme !
La force d’un groupe réside dans le fait de pouvoir s’entraider, se donner des idées, se booster plus facilement. Alors si toi aussi, tu veux tenter l’aventure dans un petit groupe bienveillant et enfin retrouver la paix avec la nourriture, c’est parti !
Le programme commence le 2 avril 2024 et dure 3 mois mais tu auras accès à tous les contenus pendant 1 an. Donc tu peux avancer à ton rythme.
Le programme contient :
- 30 vidéos d’environ 10 min chacune afin d’avancer par étape
- 13 documents à télécharger pour t’accompagner
- 4 semaines de menus IG bas Printemps/été à télécharger (alternatives sans gluten proposées)
- 4 rendez-vous en live pour poser toutes tes questions (accessibles ensuite en replay)
- 1 groupe Whats’app pour te motiver
- Un petit challenge chaque semaine pour te booster
Le prix est de 160 euros. Ce programme est limité à 30 personnes par session alors réserve vite ta place !
Le programme est organisé en 3 modules :
MODULE 1 : se préparer
- ALIMENTATION : comprendre l’alimentation santé (9 vidéos)
- ORGANISATION : préparation (3 vidéos)
- + 3 ressources à imprimer
MODULE 2 : en action
- ALIMENTATION et ORGANISATION : changement par étape (8 vidéos)
- CUISINER SIMPLE et GOURMAND (4 vidéos)
- 1 ebook de menus 4 semaines
- + 5 ressources à imprimer
MODULE 3 : autres critères de réussite
- MOTIVATION (2 vidéos)
- ACTIVITE PHYSIQUE (1 vidéo + des liens vers des séances de sport en ligne)
- BIEN-ETRE (3 vidéos)
- + 5 ressources à imprimer
A la fin de chaque module, nous nous retrouverons en live sur zoom pour que je puisse répondre à toutes les questions et avancer ensemble.
Et le bonus, c’est le groupe Whats’app pour que tu puisses échanger avec les autres
- partager tes tests, recettes et idées
- poser des questions
- s’écouter en toute bienveillance et se motiver à plusieurs
Je t’enverrai un mail récap le 1er avril pour le lancement du programme.
J’ai hâte d’y être et de pouvoir t’accompagner dans ce beau défi qui j’espère changera ta vie en mieux comme cela a été le cas pour moi il y a 5 ans.
Bérengère
