Voici mes livres, qui sont tous différents et qui sont bien plus que des livres de recettes puisque j’ajoute toujours une première partie avec des informations santé et bien-être pour vous aider à réussir votre rééquilibrage alimentaire. En 2e partie, je vous propose des recettes gourmandes et saines. Certaines sont sans gluten, sans lactose, végétariennes ou facilement adaptables.
Une cuisine gourmande, simple et rapide même quand on a peu de temps pour cuisiner.
Au total, plus de 550 000 exemplaires vendus !
60 pages d’information pour comprendre et réussir sa détox sucre et tout savoir sur l’alimentation IG bas.
+ 80 recettes, surtout salées
Un livre spécial desserts et gouters. 16 pages pour vous expliquer comment réussir vos desserts IG bas + 50 recettes
Continuer l’alimentation IG bas en gardant la motivation grâce à un travail sur l’alimentation émotionnelle + des infos santé.
+ 110 recettes surtout salées.
Une méthode complète pour trouver un équilibre alimentaire et un bien-être intérieur.
3 parties : méthode complète et infos – Plannings de menus vierges sur 1 an et suivi à remplir – 8 semaines de menus pour t’aider (avec recettes et photos)
1re partie pour réussir à se (re)mettre au sport et se motiver, même quand on n’aime pas trop ça, éviter les blessures, protéger son périnée + 80 exercices pour reprendre le sport en douceur.
2e partie avec 92 recettes IG bas sans gluten pour ancrer de bonnes habitudes alimentaires.
Comprendre la ménopause pour qu’elle soit plus douce et pour rester en bonne santé. Pour les femmes de 40 à 99 ans !
240 pages qui vous explique tout et vous propose des solutions naturelles ainsi qu’un accompagnement à 360°
Comprendre, prévenir ou réduire l’inflammation chronique est essentiel pour une meilleure santé et retrouver de l’énergie.
Ce livre de 272 pages vous explique tout et propose 100 recettes nouvelles anti-inflammatoires (IG bas avec alternatives sans gluten et sans lactose)