Voici mes livres, qui sont tous différents et qui sont bien plus que des livres de recettes puisque j’ajoute toujours une première partie avec des informations santé et bien-être pour vous aider à réussir votre rééquilibrage alimentaire. En 2e partie, je vous propose des recettes gourmandes et saines. Certaines sont sans gluten, sans lactose, végétariennes ou facilement adaptables.
Une cuisine gourmande, simple et rapide même quand on a peu de temps pour cuisiner.
Au total, plus de 340 000 exemplaires vendus !
60 pages d’information pour comprendre et réussir sa détox sucre et tout savoir sur l’alimentation IG bas.
+ 80 recettes, surtout salées
Un livre spécial desserts et gouters. 16 pages pour vous expliquer comment réussir vos desserts IG bas + 50 recettes
Continuer l’alimentation IG bas en gardant la motivation grâce à un travail sur votre bien-être et la psychologie positive + des infos santé.
+ 110 recettes surtout salées.
Une méthode complète pour trouver un équilibre alimentaire et un bien-être intérieur.
Un cahier en 3 parties avec des zones d’écriture vierges : méthodes et infos – Planning de menus et suivi à remplir – 8 semaines de menus pour t’aider.
Adopter une alimentation IG bas en changeant ses habitudes durablement et en intégrant l’activité physique pour une retrouver son poids de forme et son énergie.
La santé passe par l’alimentation mais aussi par l’activité physique !
1re partie pour réussir à se (re)mettre au sport et se motiver, même quand on n’aime pas trop ça + 80 exercices pour reprendre le sport en douceur.
2e partie avec 92 recettes IG bas pour ancrer de bonnes habitudes alimentaires.
La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain ! à partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner. Il est essentiel de préparer sa ménopause en amont pour qu’elle soit plus douce et pour rester en bonne santé.
Ce livre de 240 pages vous explique tout et vous propose des solutions naturelles ainsi qu’un accompagnement à 360°
