Rééquilibrez votre alimentation, perdez vos kilos en trop tout en gardant le plaisir de manger
Coach en nutrition certifiée et scientifique de formation, je vous propose de découvrir l’alimentation équilibrée à IG bas. Ce n’est pas un régime mais plutôt une manière plus naturelle et saine de manger, avec moins de sucre et des céréales non raffinées.
Dans cette alimentation, le gras n’est pas banni, on choisit au maximum les graisses saines (en quantité raisonnable). Il vous permettra d’être rassasié et de garder de la gourmandise. On est loin des régimes hypocaloriques mais vous serez étonné de voir qu’on peut tout de même perdre du poids puisque le sucre en excès se transforme en graisses mauvaises pour les artères et c’est justement cela qu’on évite.
Passionnée par la cuisine, je vous propose des recettes maison faciles, rapides IG bas et délicieuses afin de ne pas être frustré(e).
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