Salades

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SALADE figues & crème de fêta IG bas

Ma petite SALADE du soir figues & crème de fêta #IGbas ✨c’était délicieux😍 J’adore les figues en salé 🥰 et grâce à leur richesse en fibres, elles ont un IG bas d’environ 35. Donc profitez-en ! Pour 2 personnes :– salade 🥬 (roquette ici)– 2 tomates 🍅– 1 avocat 🥑– 4 à 6 figues– 4 cs d’amandes […]

Salade haricots verts et blancs burrata
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Salade haricots verts et blancs IG bas à la Burrata

Une salade express pour un repas rapide à préparer ! On s’est régalés avec mon mari. Elle est rassasiante grâce aux haricots blancs qui ont un IG très bas.Les groseilles apportent une acidité et donnent du peps à cette recette. Pour 2 personnes :– 1 petite boîte d’haricots blancs cuits– 1/2 concombre 🥒– haricots verts […]

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Salad bowl du jour IG bas

SALADE du jour #igbas et #sansgluten simple, efficace et fraîche ❄ Aujourd’hui, je vous propose une assiette facile et rapide. Mais je n’oublie pas les petits “plus” santé et saveur en Topping 🤗 : oignon rouge cru, graines de courge et de tournesol, basilic ici🌿 Mon assiette contient aussi :– tomates 🍅– carottes râpées 🥕– quinoa cuit […]

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Salade italienne IG bas

Un IG très bas pour cette salade et promis, vous serez rassasié. Une tuerie avec la burrata et les légumes dorés ❤ Je crois que c’est un de mes repas préférés 😍 et très rapide à faire en télétravail.Le matin, avant de commencer à bosser (je suis plutôt lève-tôt 😄), je coupe tous les légumes […]