Recettes sucrées

desserts et gouters

Cookies moelleux IG bas sans gluten

Chaque week-end et mercredi, je m’autorise un vrai goûter mais à IG bas bien sûr 😁. Aujourd’hui, je vous propose des cookies moelleux absolument délicieux 😋. Pour éviter le beurre, j’ai utilisé de la purée de noisettes 100%, c’est meilleur pour la santé et j’adore le goût ❤ Vous me demandez souvent où je trouve […]

desserts et gouters

LAYER CAKE COCO POIRE IG BAS

Un layer cake 0 culpabilité, avec des sucrants naturels, en petite quantité et de la farine à IG bas. Ce gâteau à étage, c’est pour mon anniversaire ! C’est la première fois que je tente et le résultat est succulent et léger. Je vous propose une version simple, sans chichi, loin des photos #pornfood que l’on […]

Entremets

MINI CHEESECAKE CRU CHOCOLAT express IGbas vegan

Envie subite d’un dessert chocolat…Le plus difficile a été d’attendre le refroidissement 🙉. Eh oui, encore quelques pulsions sucrées malgré tout de temps en temps mais tellement plus rare qu’avant ma détox sucre 🥳 ! Et puis pas de raison de culpabiliser avec cette recette à Index Glycémique bas 😇.Vous aussi, vous voyez la différence […]

desserts et gouters

BOULE CHOCOLAT PISTACHE IG bas

Une tuerie ❤ ❤ très facile à réaliser. Et en plus, c’est #healthy #sansgluten #vegan Possible de replacer par d’autres oléagineux (amandes ou noisettes) Pour 4 boules pistache :– 40g de poudre d’amande– 20g de purée de pistache 100% au frigo avant– 10g de sirop d’agave– 40g de Chocolat 70% minimum– quelques pistaches sans sel concassées […]

desserts et gouters

GÂTEAU AU YAOURT IG bas aux abricots

Une revisite 100% healthy 🤩🥳 J’ai tellement aimé que j’ai craqué sur 3 tranches 🙈 mais j’ai pris peu de féculents sur la journée alors on va dire que ça limite la casse 🐵. Quelqu’un m’a demandé une recette de gâteau au yaourt à IG bas alors j’ai tenté en version healthy, avec du bon […]

Entremets

Crème chocolat healthy IG bas sans sucre

Une crème Danette mais en version healthy et sans ajout de sucre, c’est possible !!!!! La recette– 125g de chocolat noir 70%– 2 jaunes d’œuf– 10 cl de crème de coco– 20 cl de lait d’amande– 1 cc de poudre de cacao 100%– pistaches pour le décor (facultatif) 1. Mélanger jaunes d’œuf, crème de coco […]

desserts et gouters

CRUMBLE RHUBARBE FRAISE BANANE IG bas

C’est la première fois que j’achète de la rhubarbe fraîche !! Eh oui, un mauvais souvenir m’a empêché pendant longtemps d’y regoûter. Mais comme tous les légumes ou fruits, la façon de les cuisiner peut vous les faire adorer 😍 ou détester 😣. La banane calme l’acidité de la rhubarbe ainsi qu’un poil de sucre […]